קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

שבבי ארטישוק-תרד

שבבי ארטישוק-תרד
שבבי ארטישוק-תרד הוא מאכל שמגיש 24. תמורת 48 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 161 קלוריות . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . אם יש לכם בצק עלים, תרד, אבקת בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 32% , וזה די גרוע. נסו את שבבי פפריקה פרמיג'אנו , מטבל ארטישוק תרד ים תיכוני ומטבל ארטישוק תרד חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים. פרש בצק עלים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מנטה רכות מרוסקותסוכריות מנטה רכות מרוסקות
2
מורחים את תערובת הארטישוק על כל עלה עד למרחק של 1/2 אינץ' מהשוליים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
1 כוס שיפונדה של עלי קייל1 כוס שיפונדה של עלי קייל
3
רול אפ בסגנון ג'לי רול. לעטוף בניילון; להקפיא למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
1 כף רמה מלח ים דק1 כף רמה מלח ים דק
קרמלים וטוטי רול מידג'סקרמלים וטוטי רול מידג'ס
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
4
בעזרת סכין משוננת חותכים כל גליל ל-12 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף רמה מלח ים דק1 כף רמה מלח ים דק
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
5
מניחים עם הצד החתוך כלפי מטה על ניירות אפייה משומנים.
ציוד שתשתמש בו
קרטון חמוציות רוטב תפוזיםקרטון חמוציות רוטב תפוזים
6
אופים ב-400 מעלות למשך 18-22 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
עלי בזיליקום טריים, חתוכים לג'וליאןעלי בזיליקום טריים, חתוכים לג'וליאן