שום וצ'יפס מתובל כמון עם קטשופ צ' יפוטלה יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית extravirgin, אבקת שום, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. וזה טוב. נסו לחם שום" צ'יפס "עם מרינרה" קטשופ, צ'יפס אפוי רזה עם איולי שום, ו דג צלוי עם רוטב טרטר שום וצ'יפס וופל אפוי עם קטשופ פיקנטי עקוב מדם וסלט סלט כרוב (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
2
מערבבים כמון, מלח, ואבקת שום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
3
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מניחים תבנית אפייה בתנור.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
לזרוק תפוחי אדמה עם שמן. מסדרים תפוחי אדמה בשכבה אחת על גיליון אפייה שחומם מראש מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
אופים ב 450 במשך 10 דקות. הפעל תפוחי אדמה; אופים 5 דקות נוספות או עד זהב פריך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מוסיפים תפוחי אדמה לתערובת כמון; זורקים בעדינות למעיל.