שום פיתות צ'יפס
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 123 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך פיתות, כוסברה טחון, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תרד קלוי שום & מטבל ארטישוק עם צ'יפס פיתה שום, מטבל ים תיכוני עם צ'יפס פיתה שום, ו שום & הרב פיתות צ'יפס (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 218°. בסיר קטן מאוד, שמן חום, שום כוסברה; העונה עם מלח ופלפל. מבשלים מעל חום בינוני עד השום הוא זהב, 2 עד 3 דקות.
הסר מחבת מחום ולתת לעמוד במשך 5 דקות. זרוק שום.
מברשת שמן על הצדדים מחוספס של פיתות; מחסנית וחותכים כל אחד ל 8 טריזים.
מניחים חצי פלחי שמן בצד על 2 דפי אפייה.
אופים עד הזהב, על 5 דקות. חזור עם שארית.