קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

שום צלוי וחסילונים ליים

שום צלוי וחסילונים ליים
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית פסקטריאנית? שום צלוי ושרימפס ליים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 223 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שרימפס בקונכיות שלהם, מיץ ליים, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שרימפס שום ליים, שרימפס שום ליים, ו שרימפס ליים שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות סכין קילוף, לחתוך כל שרימפס במורד הגב דרך הקליפה; להסיר את וריד המעי הכהה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
מורחים את השרימפס לפתוח ולשטח אותם החוצה. מסדרים את החסילון butterflied בשכבה אחת על תבנית אפייה מעוטרת, צד הקליפה למטה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
בסיר, מכסים את השום במים ומבשלים עד שהתרככו, כ -20 דקות; מוסיפים מים נוספים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
לנקז ולתת מגניב, ואז דק קוצצים.
5
בקערה, לשלב את השום, חמאה, serranos, כוסברה ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מברישים את השרימפס בתערובת; מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מחממים את המטגן. לצלות את השרימפס במשך 3 עד 4 דקות, או רק עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
8
מעבירים את השרימפס למגש וטפטוף עם כל חמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
9
מגישים עם הרבה מפיות נייר.