שומה עוף לבישול איטי
שומה עוף בבישול איטי עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מכלמתכונים יש 241 אוהדים. אם יש לך חמאת בוטנים, אבקת צ'ילי, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון סופר ספונקולרי של 89%. מתכונים דומים: שומה עוף לבישול איטי, שומה עוף לבישול איטי, ו ירכי עוף שומה קלות לבישול איטי.
הוראות
מניחים בצל, צימוקים, שום, שומשום, פלפל צ ' יפוטלה, חמאת בוטנים ועגבניות כתושות בסיר איטי. מערבבים פנימה סוכר, קינמון, אבקת צ ' ילי, כמון, כוסברה, אגוז מוסקט ואבקת קקאו.
מכסים; מבשלים על נמוך עד שהעוף רך מאוד, כ -5 שעות.