שומה פובלנו

Mole Poblano נטול גלוטן, וללא לקטוז רוטב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 3030 קלוריות, 180 גרם חלבון ו 151 גרם שומן. אם יש לך שוקולד מקסיקני, צ'ילי poblano, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: Mole Poblano, Mole Poblano, ו Mole Poblano.

הוראות

במחבת בינונית, זרעי שומשום טוסט ומניחים במעבד מזון. באותו מחבת סאוט מוסיפים שמן ושקדים מטגנים.

מרכיבים שתצטרך

מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)

( 23)

למריחה על טוסט אם רוצים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר שקדים, הנח במעבד מזון ובוטנים מטגנים.

מרכיבים שתצטרך

( 23)

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

הסר בוטנים, מקום במעבד מזון, בננות מטוגנות.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

הסר plantains, במקום מעבד מזון, וצימוקים מטגנים.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

הסר צימוקים ומניח במעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

הסר את כל אבל כף אחת שמן ומטגנים עגבניות.

מרכיבים שתצטרך

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

במעבד מזון לטחון יחד שומשום, שקדים, בוטנים, בננות, צימוקים, עגבניות, poblanos, aniseeds, וקינמון; זה השומה. רזה עם שמאל מעל מי צ ' ילה. בסיר גדול, שמן חום.

מרכיבים שתצטרך

מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

יכול דיאט קרם סודה