שומר, אפונה וסלט שעועית רחבה

שומר, פין וסלט שעועית רחב נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 1158 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 54 גרם של שומן למנה. אם יש לך מלח ים ופלפל, חרדל גרגר גס, נורות שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. וזה אדיר. מתכונים דומים: שעועית רחבה, אפונה & סלט orzo, שעועית רחבה & סלט קישואים, ו מלפפון וסלט האביב שעועית רחבה.