שוקופלן

Chocoflan הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה 664 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, חלב, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו Chocoflan, ChocoFlan, ו ChocoFlan (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. גריז 12 כוס מחורץ צינור עוגה מחבת עם חמאה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

כף אחת של שומן טבעי

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

יוצקים 1/4 כוס ציפוי קרמל בתחתית מחבת. מקררים שאריות ציפוי קרמל להגשה.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים פרוסים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

בקערה גדולה, להכות תערובת עוגה, מים, שמן וביצים 3 עם מיקסר חשמלי במהירות בינונית על 2 דקות, קערת גירוד מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות סוכריות תפוז קצוצות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים את הבלילה מעל ציפוי קרמל במחבת.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים פרוסים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

בבלנדר, מניחים מרכיבים פלאן. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה, על 40 שניות. לאט לאט לשפוך תערובת על הבלילה. (תערובת פלאן יתערבב עם הבלילה, אבל הם יפרדו במהלך האפייה, ויצרו 1 שכבת עוגה ו 1 שכבת פלאן.)

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות