שורש Tagine ירקות עם עדשים

שורש Tagine ירקות עם עדשים הוא טבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 343 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לפת, משמשים, allspice הקרקע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שורש ירקות וכרובית טגין עם יוגורט פטרוזיליה, ללא בשר יום שני: שורש טג'ין ירקות עם כרוב, ו מרק ירקות שורש עם עדשים וגרוייר.