שורש ירקות Minestrone עם בייקון
מתכון שורש ירקות Minestrone עם בייקון יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 378 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שיני שום, גזר לבן, קותלי חזיר במרכז, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שורש - ירקות Minestrone, שורש ירקות ושעורה מרק עם בייקון, ו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני עד פריך.
הסר בייקון מחבת; להזמין 1 כף טפטוף במחבת. הגבר את החום לגובה בינוני.
להוסיף דלעת סקווש הבא 8 מרכיבים (דרך שום) כדי לטפטף במחבת; saut 8 דקות, ערבוב מדי פעם.
הוסף ציר עוף, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות. מערבבים פסטה לא מבושלת; לבשל 10 דקות. מערבבים שעועית קנליני, מלח ופלפל; לבשל 2 דקות או עד ירקות ופסטה הם מכרז. מחלקים מרק באופן שווה בין 4 קערות; העליון באופן שווה עם בייקון.