שזיפים אפויים מדיירה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל שזיפים אפויים Madeiran. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם צנוברים, קליפת תפוזים, מיץ תפוזים טרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 46% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: רוזמרי מדיירה אפתה ברי, שזיפים אפויים Flapjack, ו שזיפים אפויים עם קינמון ודבש.
הוראות
מניחים רבעי שזיף בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מערבבים סוכר, קליפת תפוז, מדיירה, מיץ תפוזים, וקינמון.
טפטוף תערובת מיץ תפוזים על שזיפים.
אופים ב 450 במשך 20 דקות.
מגישים שזיפים על יוגורט; למעלה עם צנוברים.