קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל

שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל
שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמן canolan, דבש, דבשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו קציצות בגריל עם רוטב יוגורט הודי מתובל, שיפודים טבעוניים בגריל עם רוטב יוגורט קוקוס ליים הודי מתובל, ו חזה עוף מתובל טנדורי עם ריבת עגבניות בגריל ורוטב יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מברשת לחתוך בצד של שזיפים עם שמן, טפטוף עם 1 כף דבש, ומפזרים קמצוץ כל אחד קינמון וגרידת תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מניחים שזיפים על הגריל, לחתוך בצד למטה, וגריל במשך 2 דקות או עד חום זהוב מעט קרמל. הפוך וגריל עד רק מחומם דרך, כ 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מניחים 3 חצאים שזיפים בכל אחד 4 קערות העליון עם כמה כפות של רוטב יוגורט אגוז מתובל.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
6
לטאטא את כל החומרים יחד בקערה קטנה. מכסים ומקררים אם לא משתמשים מיד.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק