שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל
שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמן canolan, דבש, דבשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו קציצות בגריל עם רוטב יוגורט הודי מתובל, שיפודים טבעוניים בגריל עם רוטב יוגורט קוקוס ליים הודי מתובל, ו חזה עוף מתובל טנדורי עם ריבת עגבניות בגריל ורוטב יוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מברשת לחתוך בצד של שזיפים עם שמן, טפטוף עם 1 כף דבש, ומפזרים קמצוץ כל אחד קינמון וגרידת תפוזים.
מניחים שזיפים על הגריל, לחתוך בצד למטה, וגריל במשך 2 דקות או עד חום זהוב מעט קרמל. הפוך וגריל עד רק מחומם דרך, כ 1 דקה יותר.
מניחים 3 חצאים שזיפים בכל אחד 4 קערות העליון עם כמה כפות של רוטב יוגורט אגוז מתובל.
לטאטא את כל החומרים יחד בקערה קטנה. מכסים ומקררים אם לא משתמשים מיד.