קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

שיבולת שועל אפויה קלה ללא חלב של אמא

שיבולת שועל אפויה קלה ללא חלב של אמא
אם יש לך בסביבה 40 דקות כדי לבלות במטבח, שיבולת השועל האפויה הקלה ללא חלב של אמא עשויה להיות סופר ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-122 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. אם יש לך ביצים, מלח, משקה חלב ללא חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. שיבולת שועל אפויה אוכמניות (ללא חלב וללא סוכר מזוקק), חטיפי שיבולת שועל קלים של פטל - ללא גלוטן עם אפשרויות טבעוניות וחלביות, ו שיבולת שועל אפויה לשוקולד אישית: ללא גלוטן וחלב דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 350ºF.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הביצים, הסוכר והשמן.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיף את שיבולת השועל, משקה חלב, אבקת אפייה, ומלח, ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
ליקר רימונים או מיץ חמוציותליקר רימונים או מיץ חמוציות
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
לגרד את הבלילה לתוך 9x9 אינץ ' או 8x11 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
למעלה עם פרוסות אפרסק ומפזרים קינמון.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
6
אופים במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
שיבולת השועל יכולה להיות מוגשת חמה או בטמפרטורת החדר. אתה יכול גם להגיש משקאות חלב ללא חלב נוסף בצד, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
ליקר רימונים או מיץ חמוציותליקר רימונים או מיץ חמוציות
שיבולת שועלשיבולת שועל
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס