קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

שיבולת שועל לחתוך פלדה

שיבולת שועל לחתוך פלדה
שיבולת שועל חתוכה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 222 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו חלב, חמאה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 82 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שיבולת שועל לחתוך פלדה, שיבולת שועל לחתוך דלעת, ו שיבולת שועל חתוכה ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר גדול, ממיסים את החמאה ומוסיפים את שיבולת השועל. מערבבים במשך 2 דקות כדי טוסט.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
טוסטטוסט
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים את המים הרותחים ומפחיתים את החום לרתיחה. שמור על רתיחה נמוכה במשך 25 דקות, בלי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
4
מערבבים את החלב וחצי של חלב החמאה עם שיבולת השועל. מערבבים בעדינות לשלב ומבשלים במשך 10 דקות נוספות. כף לקערה הגשה העליון עם הנותרים חלב חמאה, סוכר חום, וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חלב-חמאהחלב-חמאה
קינמוןקינמון
שיבולת שועלשיבולת שועל
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה