קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

שיבולת שועל לחתוך פלדה אפויה בריאה

שיבולת שועל לחתוך פלדה אפויה בריאה
דייסת שיבולת שועל בריאה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 46 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, אבקת אפייה, בננות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. נסו שיבולת שועל חתוכה בדלעת אפויה, אוכמניות אפויות בננה פלדה לחתוך שיבולת שועל, ו צ'אי אגס אגס אפוי שיבולת שועל חתוכה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים חלב לרתיחה בסיר; מיד להפחית את החום בינוני נמוך. מערבבים שיבולת שועל ווניל לתוך החלב. ערבוב מדי פעם, לבשל בבית מבשלים עד שיבולת השועל הם רכים, כ 20 דקות. שים בצד כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מערבבים בננות, ביצים ורסק תפוחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מערבבים אבקת אפייה, קינמון, ומלח בקערה קטנה; מערבבים לתוך תערובת הבננה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
נייר אורזנייר אורז
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מוסיפים תערובת שיבולת שועל לקערה; מערבבים. מקפלים צימוקים דרך תערובת שיבולת שועל; לשפוך לתוך צלחת אפייה 9x13 אינץ'. צלחת כיסוי עם פלסטיק לעטוף; לקרר 8 שעות עד לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
6
הסר לעטוף פלסטיק מאפייה ואופים בתנור שחומם מראש עד חום זהוב, 45 עד 60 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק