שיבולת שועל למקרר אפרסקים ושמנת

שיבולת שועל של מקרר אפרסקים ושמנת היא ללא גלוטן וצמחוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך צנצנות שימורים, חלב, שיבולת שועל רגילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו אפרסקים ושיבולת שועל שמנת, אפרסקים ושיבולת שועל שמנת, ו אפרסקים בסיר קרוק ושיבולת שועל שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד שיבולת שועל לא מבושל, יוגורט, חלב, ו 1/2 כוס אפרסקים טריים קצוצים. כפית לצנצנות שימורים. כיסוי עם עפעפי מתכת, בורג על להקות. Shake עד בשילוב (כ -30 שניות). צ ' יל 8 עד 12 שעות. למעלה כל מנה עם 1/4 כוס אפרסקים טריים קצוצים, נקטרינות, או תפוזים 1 כפית. מותק.

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname