קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות1
ציון בריאות37
מגזין

שיבולת שועל מתובלת חמוציות-כתומה

שיבולת שועל מתובלת חמוציות-כתומה
חמוציות-כתום שיבולת שועל מתובל יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 1 . מנה אחת מכילה 399 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו כורכום הקרקע, חמוציות, קינמון הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. ציון זה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגיות שיבולת שועל חמוציות מתובלות, תפוח חמוציות מתובל שיבולת שועל אפויה, ו שיבולת שועל כתומה חמוציות.

הוראות

1
מניחים את שיבולת השועל המגולגלת, הקינמון, החמוציות והאוכמניות בקערה בטוחה למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את הכורכום והג ' ינג ' ר, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
יוצקים את המים, ומערבבים לערבב מרכיבים. מבשלים גבוה עד שהמים נספגים, כ -2 דקות. מערבבים פנימה מיץ תפוזים לעקביות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)