קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות1
ציון בריאות37
מגזין

שיבולת שועל מתובלת חמוציות-כתומה

שיבולת שועל מתובלת חמוציות-כתומה
חמוציות-כתום שיבולת שועל מתובל יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 1 . מנה אחת מכילה 399 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו כורכום הקרקע, חמוציות, קינמון הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. ציון זה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגיות שיבולת שועל חמוציות מתובלות, תפוח חמוציות מתובל שיבולת שועל אפויה, ו שיבולת שועל כתומה חמוציות.

הוראות

1
מניחים את שיבולת השועל המגולגלת, הקינמון, החמוציות והאוכמניות בקערה בטוחה למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
נייר אורזנייר אורז
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים את הכורכום והג ' ינג ' ר, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3
יוצקים את המים, ומערבבים לערבב מרכיבים. מבשלים גבוה עד שהמים נספגים, כ -2 דקות. מערבבים פנימה מיץ תפוזים לעקביות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת