קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

שיבולת שועל פטל-ברים ריבה

שיבולת שועל פטל-ברים ריבה
צריך ארוחת בוקר צמחונית? שיבולת שועל פטל ריבה יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סודה לשתיה, ריבת פטל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה לא כל כך מצוין. נסו חטיפי שיבולת שועל פטל, חטיפי שיבולת שועל פטל, ו חטיפי שיבולת שועל פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 אף.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים את הקמח, סוכר, מלח, סודה לשתייה וחמאה בקערה של מעבד מזון ודופק כמה פעמים עד המרכיבים משולבים בצק מתפורר נוצר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים את שיבולת השועל ואת גרידת הלימון. דופק במהירות פעמיים לשלב. לחץ 2/3 של הבצק בחוזקה לתוך מחבת 9-by-13 אינץ משומן.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מורחים את הריבה באופן שווה על הקרום.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ריבהריבה
5
מפזרים את הבצק הנותר על הריבה, לחיצה עדינה למטה.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ריבהריבה
6
אופים עד חום זהוב. מגניב לגמרי, בערך 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
חתוך ל-24 מוטות. אחסן במיכלים אטומים