שיבולת שועל-פנקייק חי חמאה

צריך ארוחת בוקר צמחונית? שיבולת שועל-פנקייק חי חמאה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 261 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לך חלב, חמאה, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חמאה-חביתיות שיבולת שועל, חביתיות חמאה שיבולת שועל, ו חביתיות שיבולת שועל חלב (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר קטן על חום בינוני. לכסות ולבשל 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

הסר מהחום; מערבבים עלי תה, ותלול 2 דקות. מסננים תערובת דרך מסננת לתוך קערה גדולה; להשליך מוצקים. מערבבים בחמאה; מגניב לטמפרטורת החדר.

מרכיבים שתצטרך

חלב-חמאה

תה

ציוד שתשתמש בו

מסננת

קערה

מוסיפים חמאה, וניל וביצים; מערבבים היטב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

וניל

חמאה

ביצה

ציוד שתשתמש בו

מקציף

כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

כוס מדידה

סכין

מערבבים קמח, סוכר, סודה לשתיה, אבקת אפייה ומלח.

מרכיבים שתצטרך

סודה לשתייה

קמח לכל מטרה

סוכר

מלח

מוסיפים תערובת קמח לתערובת חלב; מערבבים עד בשילוב. מערבבים בשיבולת שועל. לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

חלב

שיבולת שועל

יוצקים על 1/4 גביע הבלילה לכל פנקייק על מחבת לא מקל חם או מחבת nonstick. מבשלים 2 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראים מבושלים. בזהירות להפוך פנקייק מעל; לבשל 2 דקות או עד ישבנים משחימים קלות.

ציוד שתשתמש בו

מחבת