קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

שיבולת שועל תמר מתובלת

שיבולת שועל תמר מתובלת
ניתן להכין את המתכון של שיבולת שועל מתובלת תוך 10 דקות בערך . מתכון זה מכיל 2 מנות עם 551 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -15 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם שיבולת שועל לבישול מהיר, קוקוס, תמרים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב כארוחת בוקר במחיר סביר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 71% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שייק תמרים מתובל בננה , טאג'ין מתובל ברווז ותמרים , ובקלאווה מתובלת של אגוזים ותמרים .

הוראות

1
בסיר מביאים לרתיחה מיץ תפוחים. מערבבים פנימה שיבולת שועל; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה תמרים, קינמון ואגוז מוסקט. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
תאריכיםתאריכים
3
מגישים עם חלב ומפזרים קוקוס אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס