שייק אנרגיה

שייק אנרגיה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 234 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לך מיץ תפוזים, ל 6 תותים, קוביות קרח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שייק אנרגיה חלבון תות / אנרגיה גבוהה חלבון לנער, אנרגיה ירוקה חלקלק, ו שייק אנרגיה לארוחת בוקר.