שייק אפרסק-ברי

שייק אפרסק-ברי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 151 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קרח, אפרסקים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: פירות יער אפרסק בריא להתפורר שייק, שייק ברי מאוד, ו שייק ארבע ברי.