שייק בוקר ירוק

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, וארוחת בוקר צמחונית? שייק בוקר ירוק יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 192 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-54 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל, תמצית ונילן, מותק, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו בוקר ירוק חלקלק, שייק הבוקר, ו שייק בוקר (מתכונים דומים).