שייק בננה כתום יחף של רוזנת
צריך ללא גלוטן, וכל ארוחת בוקר 30? שייק בננה כתום יחף של רוזנת יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 107 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו 2 בננות, תות, מיץ תפוזים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: עוגת קילו תפוזים של רוזנת יחפה, עוגת הלירה הכתומה של הרוזנת היחפה, ו יחף ברוזנת תפוזים עוגת שוקולד צ'יפס.