קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

שייק זריחת אננס

שייק זריחת אננס
שייק זריחת אננס יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-2 ומחירו 1 מנות.34 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 241 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פטל, קוביות קרח, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה די טוב. נסו זריחת אננס קופצת, שייק אננס, ו באני אננס שייקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים אננס, שומרים מיץ וכוס אננס 1 (מקררים את האננס שנותר לשימוש אחר). בבלנדר שלבו את מיץ האננס, האננס, הבננה, הפטל, הסוכר והקרח; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.