שייק פירות יער ידידותי לילדים של קריסטין
שייק פירות הבר הידידותי לילדים של קריסטין עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 1 . מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חלבון, אוכמניות, קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 74 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: שייק פירות יער ידידותי לילדים, סיר חרס צ'ילי הודו ידידותי לילדים, ו שייק ידידותי לילדים של מונטל.
הוראות
באמצעות בלנדר עומד או בלנדר טבילה, להוסיף את כל החומרים לעיל להתמזג עד חלקה!על טריק כדי לקבל את הבלנדר שלך להתמזג קל יותר הוא להוסיף את הנוזל הראשון, אז אבקת חלבון וכל דבר אחר על גבי זה.אם התערובת שלך עבה מדי, להוסיף עוד חלב.