שייק פירות מעורבים

שייק פירות מעורב יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. אם יש לכם יוגורט ללא שומן קרטון, אגוזי פיסטוק טחונים, מיץ תות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שייק ברי מעורב יווני, שייק פירות, ו שייק תלת-פרי.