שייק קרמל-בננה מתובל
שייק קרמל-בננה מתובל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. לכו לחנות ותרימו שיני אדמה, קרח, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו שייק בננה אוכמניות, שייק בננה תות, ו תות-בננה שייק (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר או מעבד מזון, למקם מרכיבים. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 1 דקה או עד חלקה.