שייק שחור וכחול ופטל

שייק שחור וכחול ופטל יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 845 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. אם יש לך סוכר, יוגורט פטל, קרח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו טארט פטל שחור וכחול, קערה שחורה וכחולה ברי שייק, ו עוף שחור וכחול-משלב גם זיתים שחורים וגם גבינה כחולה יחד עם חזה נטול עצמות (מתכונים דומים).