קושיקל
מוכן ב2 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

שייק תענוג אננס

שייק תענוג אננס
שייק תענוג אננס דורש על 2 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 194 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי בננות, דבש, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו אננס רחת, עוגת גבינה מענגת אננס, ו עוגת תענוג אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר לשלב חלב, בננות קפואות, אננס ודבש. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות