שיער מלאך Garlicky עם עגבניות ענבים

שיער מלאך Garlicky עם עגבניות ענבים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית; יותר, פלפל, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עגבניות ענבים קלויות בלסמי על שיער מלאך, שיער מלאך בליקי עם רכיכה, ו שיער מלאך Garlicky עם ברוקולי קלוי.