שיפוד כבש עם טפנד
שיפוד כבש עם טפנד עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 179 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שיפודי עץ, טפנד, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 61%. מתכונים דומים: ממרח זיתים-רגל טלה, צלעות כבש עם טפנד פיסטוק, ו רגל טלה צלויה עם זיתים וטפנד תפוזים.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בתיק מקפיא zip-top; להוסיף כבש. חותם וצינה לפחות 8 שעות.
משרים שיפודים במים כדי לכסות 30 דקות.
מברשת עשבי תיבול ושום מעל כבש, ולהשליך מרינדה. חוט כבש על שיפודים, ומפזרים מלח.
גריל מעל חום בינוני (300 עד 35
במשך 4 עד 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.