שיפודי ירקות בגריל
שיפודי ירקות בגריל הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 17 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך סקווש, עגבניות שרי, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. מתכונים דומים: שיפודי ירקות בגריל, {בגריל} לימון ותימין שרימפס ושיפודים צמחוניים, ו שיפודי ירקות.
הוראות
משרים שיפודים במים במשך 10 עד 20 דקות.
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח. לחלופין חוט פרוסות קישואים, פרוסות סקווש צהוב, פטריות, בצל, עגבניות, אננס ופלפל על שיפודים.
להקציף שמן זית, בזיליקום, אורגנו, מלח ופלפל שחור בקערה; תערובת מברשת על ירקות.
מבשלים שיפודים על גריל שחומם מראש עד שהירקות רכים, הופכים ושופכים ירקות בתערובת שמן זית מדי פעם, 10 עד 15 דקות.