שיפודי כרובית קלויים עם פלפלים מתוקים וכמון
מנה אחת מכילה 21 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם 28 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שיפודי כרובית קלויים עם פלפלים מתוקים וכמון יכול להיות מרהיב ללא גלוטן, וכל 30 מתכון לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם כמון טחון, פלפל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כרובית כמון במרינדה ופלפלים קלויים, כרובית מבושמת כמון קלויה, ו כרובית קלויה עם כורכום וכמון.
הוראות
מערבבים את המרכיבים הראשונים 7 בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים כרובית ופלפל פעמון ריבועים; לזרוק בעדינות למעיל.
ירקות כפית לתוך שכבה אחת על מחבת רול ג ' לי.
אופים ב 450 במשך 25 דקות או עד השחמה קלה ו פריך במכרז, ערבוב לאחר 15 דקות. מגניב לגמרי; מערבבים בכוסברה.
חוט 1 פרח כרובית ו 1 פלפל פלפל מרובע על כל שיפודים 30 (6 אינץ').