שיפודי נקניק ופלפל
שיפודי נקניק ופלפל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, כוסברה, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו שיפודי נקניק ופלפל, שיפודי נקניק ופלפל עם פולנטה בגריל, ו נקניקיות מעושנות, שיפודי תאנה ומנצ'גו פלוס לזכות בכרטיס מתנה ויזה $ 100 מנקניק ג' ונסונוויל (מתכונים דומים).
הוראות
משרים שיפודים 8 אינץ ' במים, לפחות 15 דקות. מחממים גריל או מחבת גריל בינוני גבוה. הכינו את הקוסקוס כפי שהתווית מכוונת.
בינתיים, לזרוק את פלפלים, נקניק, בצל ועגבניות בקערה עם 1 כף שמן זית; העונה עם מלח ופלפל. חוט על שיפודים, לסירוגין נקניקיות וירקות. גריל, מפנה, עד שהירקות מתרככים מעט והנקניק מתחיל להשחים, 6 עד 7 דקות.
בינתיים, מחית את הפטרוזיליה, כוסברה ו בצל ירוק בבלנדר עם 2 כפות הנותרים שמן זית, חומץ 2 כפות מים. מתבלים במלח ופלפל.
מברשת שיפודים עם כמה פסטו ולהמשיך לבשל, מפנה, עד העגבניות רכות הנקניק הוא חרוך, 6 עד 7 דקות יותר.
לזרוק את הקוסקוס עם מחצית הפסטו הנותרים ומתבלים עם מלח ופלפל.
מגישים עם שיפודים ואת הפסטו הנותרים, לטבילה.