קושיקשה
מוכן ב54 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

שיפודי עוף מרגריטה

שיפודי עוף מרגריטה
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי לפודמפ ומנה עיקרית קטוגנית? שיפודי עוף מרגריטה יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 242 קלוריות. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 54 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, טקילה, תערובת מרגריטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 24%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: מנגל מרגריטה עוף טוסטאדות עם מתוק חלפיניו מרגריטה סלסה, מנגל מרגריטה עוף טוסטאדות עם מתוק חלפיניו מרגריטה סלסה, ו מרגריטה עוף קסדילה עם מרגריטה גוואקמולה.

הוראות

1
מניחים את העוף, תערובת המרגריטה, הטקילה, הכוסברה ותיבול העוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; סוחטים את האוויר ואוטמים. לעסות את השקית כדי לשלב את החומרים. מכניסים למקרר למשך 30 דקות עד 1 שעה. בינתיים משרים 12 שיפודי עץ במים.
מרכיבים שתצטרך
תיבול עוףתיבול עוף
תערובת מרגריטהתערובת מרגריטה
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טקילהטקילה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים2 ק"ג שרימפס ג'מבו, קלוף ומפורק, זנבות נותרים שלמים
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
2
מחממים גריל לבינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מוציאים את העוף מהמרינדה; משחילים כל חתיכה על שיפוד. משמנים את סורג הגריל; צולים את שיפודי העוף במשך 1 עד 2 דקות לכל צד, או עד שהבשר מבושל.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מגישים על מגש עם ארוגולה וליים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
5
צילום: מארק פיטרסון