קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין

שיפודים איטלקיים

שיפודים איטלקיים
המתכון האיטלקי שיפודים יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-20 דקות. והוא יספק כ 16 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 255 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך לבבות ארטישוק, שיפודי עץ, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שיפודים קלים בגריל איטלקי, שיפודים של לוריין וואלאס של עוף מרווה עם נקניק איטלקי מתוק, ו שיפודי חזיר וגבינה.

הוראות

1
חותכים גבינה באופן שווה ל -16 קוביות. לעטוף פרוסות סלאמי סביב קוביות גבינה. קוביות פתיל, לבבות ארטישוק, עגבניות וזיתים לחילופין על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
מניחים שיפודים במיכל פלסטיק גדול או צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מערבבים יחד ויניגרט ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
4
יוצקים תערובת רוטב על שיפודים; מכסים בחוזקה, ומקררים 8 שעות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
הסר שיפודים מן המרינדה, השלכת המרינדה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו קן של סטייק בית בלסמי & בזיליקום ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות