שכבות ארוחת בוקר

שכבות ארוחת הבוקר יכולות להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 116 גרם חלבון 68 גרם של שומן, וסך הכל 1431 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו 2 פלפל חריף, נקניק הודו לארוחת בוקר, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. מתכונים דומים: שכבות ארוחת בוקר, שכבות ארוחת בוקר, ו שכבת ארוחת בוקר קלה.