שלוש גבינה, ברוקולי ומרק תפוחי אדמה
שלוש גבינות, ברוקולי ומרק תפוחי אדמה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו פלפל, פרחי ברוקולי, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מדהים. נסו ברוקולי גבינה ומרק תפוחי אדמה, ברוקולי & מרק תפוחי אדמה גבינה, ו ברוקולי גבינה ומרק תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום בסיר גדול על חום בינוני.
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות או עד למכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים ברוקולי, תפוחי אדמה, מרק, מים ופלפל; מערבבים. מביאים לרתיחה; מבשלים על אש בינונית-נמוכה 15 דקות או עד ירקות רכים.
הוסף מרק לבלנדר בקבוצות; להתמזג עד חלקה. חזור לפן.
לטאטא בבישול קרם; לבשל ומערבבים 2 עד 3 דקות או עד מחומם דרך.