קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
שניצל קריספי מושלם הדרכה שלב אחר שלב
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
שלוש שעועית חג צ'ילי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? צ'ילי חג שלוש שעועית יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו כוסברה, פלפל, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: חילופי חג / צ'ילי צלעות ראש, מתנות תוצרת בית לחג: וניל שעועית מלח + וניל שעועית סוכר, ו עבור עוף Crockpot ומטבל צ'ילי שעועית וגבינה צ' ילי.
הוראות
1
בתנור הולנדי 4 ליטר, מערבבים את כל החומרים למעט שמנת חמוצה, סלסה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות![כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ]()
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
Dientes De Ajoציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת2
חום לרתיחה, פירוק עגבניות. להפחית חום; לכסות ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד פלפלים מכרזים.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות3
בקערה קטנה, מערבבים שמנת חמוצה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביותDientes De Ajoציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1 כוס שום קצוץציוד
מרכיבים
425פלפל האבנרו![יכול שעועית חמאה, סחוט]()
יכול שעועית חמאה, סחוט425פלפל האבנרו![יכול חומוס (שעועית חומוס), סחוט]()
יכול חומוס (שעועית חומוס), סחוט539פלפל האבנרו![יכול שעועית אדומה, סחוט]()
יכול שעועית אדומה, סחוט794פלפל האבנרו![האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1גבינת פרמזן מגוררת![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף6קצת קישואים קצוצים![כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.]()
כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון1![אנהיים או jalapeño צ'ילה, זרע, קצוץ]()
אנהיים או jalapeño צ'ילה, זרע, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'3קרום: פירורי קרקר גרהם![dientes de ajo]()
dientes de ajo1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות425פלפל האבנרו![יכול muir רוטב עגבניות אורגני]()
יכול muir רוטב עגבניות אורגני3smalls![פלפלים אדומים, כתומים או צהובים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ]()
פלפלים אדומים, כתומים או צהובים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ
יכול שעועית חמאה, סחוט425פלפל האבנרו
יכול חומוס (שעועית חומוס), סחוט539פלפל האבנרו
יכול שעועית אדומה, סחוט794פלפל האבנרו
האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות1גבינת פרמזן מגוררת
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף6קצת קישואים קצוצים
כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון1
אנהיים או jalapeño צ'ילה, זרע, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'3קרום: פירורי קרקר גרהם
dientes de ajo1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות425פלפל האבנרו
יכול muir רוטב עגבניות אורגני3smalls
פלפלים אדומים, כתומים או צהובים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Segura Viudas Reserva Hereda Cava Brut עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.
