צ'ילי חג שלוש שעועית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם עגבניות שימורים, אפונים חומוס, סלסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 95%. מתכונים דומים: שלוש שעועית חג צ'ילי, חילופי חג / צ'ילי צלעות ראש, ו מתנות תוצרת בית לחג: וניל שעועית מלח + וניל שעועית סוכר.
הוראות
1
בתנור הולנדי 4 ליטר, מערבבים את כל החומרים למעט שמנת חמוצה, סלסה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה
עלי וגבעולי כוסברה
סלסה
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
2
חום לרתיחה, פירוק עגבניות. להפחית חום; לכסות ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד פלפלים מכרזים.
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Casteller Cava Rosado עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.