שלושה שייק מלון
שלושה שייק מלון ואינו מכיל גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 64 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הוא זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. גשו לסופר וקנו מיץ לימון-ליים, אבטיח, קוביות קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו שייק מלון, שייק מלון דבש, ו שייק מלון טרופי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את האבטיח, טל דבש, מלון, וקרח בבלנדר.
יוצקים את לימון ליים סודה פירה עד חלקה.