שמן דלעת גלידה & פפיטה שביר

דלעת שמן גלידה & פפיטה שביר נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. גשו לסופר וקנו פלפל קאיין דאש, זרעי דלעת, שמנת כבדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 9 שעות. מתכונים דומים: פפיטה פריכה, פפיטה פריך מפולפל, ו פפיטה חריף שביר.