שעועית אדומה התפשטות

התפשטות שעועית אדומה דורשת על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 32 מנות. תבלין זה יש 14 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך פלפלים, מלח, קורטוב של פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: בצל אדום כבוש, דרום מערב רוטב צ'ילה אדום, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות.