שעועית אדומה ועוגות אורז

מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם דגני סובין סיביים מקוריים, שעועית כליות, סלסה עבים el 'n הישן, וכמה מרכיבים אחרים על יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית שחורה ועוגות אורז חום, אורז שומשום ועוגות שעועית אדזוקי עם רוטב מיסו, ו עוגות אורז עם ממרח צ'ילי, שעועית שחורה מותססת, ופלפל סצ' ואן (מתכונים דומים).