קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות81
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
שעועית אדזוקי, סלט שעורה אורז חום
גשו לסופר וקנו שן שום, גזר, שעורה פנינה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו אורז ושעורה עם שעועית אדזוקי זנגביל, אורז חום ופרא וסלט שעורה עם אפוני חומוס, ו אורז שומשום ועוגות שעועית אדזוקי עם רוטב מיסו (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז חום מבושל (שאריות לעבוד היטב כאן או להרתיח עד כ 1/2 כוס אורז גלם)]()
אורז חום מבושל (שאריות לעבוד היטב כאן או להרתיח עד כ 1/2 כוס אורז גלם)1![גזר, מגורד]()
גזר, מגורד0חתיכות טופי הית' בר![אבקת כוסברה]()
אבקת כוסברה12 כפיות אבקת שום![שמן זרעי פשתן (אופציונלי)]()
שמן זרעי פשתן (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוץ (אופציונלי)]()
כוסברה טרייה, קצוץ (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים![זנגביל טרי (טחון או מגורד, על חתיכת 1 אינץ', או 1/2 כפית ג'ינג'ר אדמה מיובש)]()
זנגביל טרי (טחון או מגורד, על חתיכת 1 אינץ', או 1/2 כפית ג'ינג'ר אדמה מיובש)1![שן שום (טחון או מגורד)]()
שן שום (טחון או מגורד)2![בצל ירוק, פרוס (חלקים ירוקים & לבנים)]()
בצל ירוק, פרוס (חלקים ירוקים & לבנים)1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית אדזוקי יבשה (aka שעועית אזוקי)]()
שעועית אדזוקי יבשה (aka שעועית אזוקי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעורה פנינה]()
שעורה פנינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן12 כפיות אבקת שום![זרעי שומשום (בתוספת יותר לקישוט)]()
זרעי שומשום (בתוספת יותר לקישוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![braggs אמינו נוזלי (או תמרי או סויה להתחיל עם 1 כף ואז מבחן טעם)]()
braggs אמינו נוזלי (או תמרי או סויה להתחיל עם 1 כף ואז מבחן טעם)1חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
אורז חום מבושל (שאריות לעבוד היטב כאן או להרתיח עד כ 1/2 כוס אורז גלם)1
גזר, מגורד0חתיכות טופי הית' בר
אבקת כוסברה12 כפיות אבקת שום
שמן זרעי פשתן (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוץ (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים
זנגביל טרי (טחון או מגורד, על חתיכת 1 אינץ', או 1/2 כפית ג'ינג'ר אדמה מיובש)1
שן שום (טחון או מגורד)2
בצל ירוק, פרוס (חלקים ירוקים & לבנים)1
ליים, מיץ של1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית אדזוקי יבשה (aka שעועית אזוקי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעורה פנינה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חומץ יין אורז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קורצים שומשום לבן12 כפיות אבקת שום
זרעי שומשום (בתוספת יותר לקישוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
braggs אמינו נוזלי (או תמרי או סויה להתחיל עם 1 כף ואז מבחן טעם)1חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון, אופציונלי