שעועית אפויה בסיר

שעועית אפויה בסיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פתיתי בצל, סוכר חום, שעועית פינטו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו שעועית צ'וריסו סיר מיידית, סיר חרס שעועית אדומה ואורז, ו סיר אחד אפוי זיטי עם נקניק איטלקי + וידאו (מתכונים דומים).