שעועית בגריל המערב הישן חבילות בורגר לסכל
שעועית וסט בגריל ישן חבילות בורגר רדיד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך שעועית אפויה, רוטב ברביקיו, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו המבורגר בגריל וחבילות נייר ירקות, חבילות לסכל המבורגר צמחוני בגריל, ו המבורגר טאקו בגריל וחבילות נייר תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
מערבבים בשר בקר, פירורי לחם, רוטב ברביקיו ופלפל. תערובת צורה לשמונה קציצות 3 אינץ'.
מניחים כל פטי על חתיכת 18x12 אינץ ' של רדיד אלומיניום כבד חובה. קציצות למעלה עם שעועית, בצל ופלפל פעמון, חלוקת באופן שווה. מקפלים לסכל על תערובת כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מקום בצדדים למחזור ולהתרחבות.
מנות כיסוי וגריל, הצדדים התפר למעלה, 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 20 עד 30 דקות או עד בשר הוא כבר לא ורוד במרכז ומיץ של בשר הוא ברור.
מניחים מנות על צלחות הגשה.
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לקפל חזרה לסכל.