שעועית בוראצ'ו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית Borracho. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו אורגנו, אבקת צ'ילי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: שעועית Borracho, שעועית Borracho מאפס, ו Kiki ' s Borracho (שיכור) שעועית.