שעועית ג'מייקנית ומנת אורז

שעועית ג'מייקנית ומנת אורז יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . אם יש לכם אורז חום, בצל ירוק, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -35 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שעועית ג'מייקנית ואורז, שעועית ג'מייקנית ומרק אורז, ו נאוה ג'מייקנית בהשראת שעועית אדומה ואורז.